Nakaji Kohki
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なぜ、一流の人はハードワークでも心が疲れないのか?
なぜ、一流の人はハードワークでも心が疲れないのか?
2024/4/17
18:36
2024/4/17
18:41
メモ
はじめに
序章 レジリエンス・トレーニングとは?
第1章 ネガティブ連鎖を断ち切る習慣
第2章 「上司との人間関係ストレス」とのつきあい方
第3章 「思いやりのない職場」での過ごし方
第4章 キャリアの節目での「逆境力」
第5章 立ち止まって振り返る習慣
メモ
はじめに
レジリエンスとは
逆境や困難、強いストレスに直面した時に、適応する精神力と心理的プロセス
特徴
回復力
緩衝力
適応力
序章 レジリエンス・トレーニングとは?
第1章 ネガティブ連鎖を断ち切る習慣
第2章 「上司との人間関係ストレス」とのつきあい方
第3章 「思いやりのない職場」での過ごし方
第4章 キャリアの節目での「逆境力」
第5章 立ち止まって振り返る習慣
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