ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング
- 著者はマッキンゼー出身
- モーニングページの亜種っぽい感じ？
- 頭の中で堂々巡りしている時間をなくすのが目的っぽいと感じた
- やり方はいろいろなサイトに書いてある
- タイトル、本文、日付を書く
- 1枚1分でかく
- 15秒くらいのロスタイムはOK
- 1日10枚かく
- 1枚に4~6行かく
- 本文は何かいてもいい、浮かんだことをとにかくかく
- 階層構造は軽く気にするとよい
- 同じテーマで何枚書いてもいい
- ジャンル別にまとめておく
- ジャンルは必要に応じて見直す
- 3カ月後と6カ月後に見直すといい
- 紙は捨てずにとっておくと成果が可視化されてたのしい