メモとか

２０１８年版への序文

序文

はじめに

基礎

文脈

• ポモドーロ・テクニックの目的

• 基本的前提

個人としての目標達成

要素と方法

目標Ⅰ――必要な労力の見極め

• 最初のポモドーロの開始

• ４回のポモドーロごとに

• 作業を完了させる

• 記録

• 改善

• ポモドーロの性質

目標Ⅱ――中断を減らす

• 内的中断

• シナリオ

• 外的中断

• 組織的な中断

• 記録――計画上の見込み違いの頻度を見通す

目標Ⅲ――必要な労力を見通す

• １日のポモドーロの枠

• 大まかなシナリオ

• 見込みを記録する

• 事前の準備

目標Ⅳ――ポモドーロの効果を高める

• ポモドーロの構成

• ポモドーロのセットの構成

目標Ⅴ――予定表の作成

• 最善のシナリオ

• 中断が入った場合

• 予定表の最適化

目標Ⅵ――改善の目標の設定

チームとしての目標達成

ポモドーロ・テクニックのチームへの応用

• チームが「目標の餌食」になってしまうことが起こりやすい

• ポモドーロ・テクニックはチームの目標達成にどう役立つか

ポモドーロ・テクニックのツールをチームに応用する

• チームの各メンバーがそれぞれポモドーロを実践するのか、それともチーム全体のためのポモドーロがあるのか

• マイクロチームとは何か

• なぜ、すべてのチームメンバーを１つのポモドーロにしないのか
• チーム全体で同期すると個々に最適なリズムが失われる
• 避けられない中断でずれが発生する

• チーム全員がミーティングに出られるようにするには

• 誰がポモドーロを設定するのか。誰がポモドーロの見通しを立てるのか。誰がポモドーロの記録をするのか

• ポモドーロ・テクニックの各シートを修正する必要があるか

• 「今日やること」シートの修正

• 「記録」シートの修正

• 「仕事の在庫」シートの修正

チームに仕事を始めさせるシンプルな方法

• ポモドーロ・ローテーション

• ポモドーロのスナップ写真

チームには高度な手法が必要な理由

• チームとして複雑な仕事や中断、支障に対処するうえで、ポモドーロ・テクニックをどう生かせるか

「カウンター方式」の実践

• 問題

• 解決策

• メリットとデメリット

「ポモドーロ・ハッカソン」の実践

• 問題

• 解決策

• メリットとデメリット

「破城槌」作戦

• 問題

• 解決

• メリットとデメリット

結果

• 知見

• 習得に必要な時間

• ポモドーロの長さ

• 休憩の長さを変える

• 時間感覚の変化

• ポモドーロの音

• ポモドーロを使う人たち

• 同じ場にいる人たち

• ポモドーロの形

• 不安感

• 内的中断

• 次のポモドーロはもっとうまくいく

• 最適なタイマー

• 見通す力を高める

• モチベーションとポモドーロ

• 完全に行き詰まってしまったら

• ポモドーロの限界

• ポモドーロ・テクニックを使うべきでない事柄

ポモドーロ・テクニックの熟達

• 「時間依存」の反転

• 複雑性への対処

• 休憩

• 観察と継続的なフィードバック

• 持続できるペース

次のステップ

参考文献

参照リスト

用語集

ルール

• ポモドーロは「25分プラス休憩5分」からなる

• 4回のポモドーロごとに15~30分の休憩をとる

• ポモドーロは分割できない。

• タイマーがなるまでポモドーロは続く

• 長く中断されたポモドーロは無効になる

• 時間前に作業が終わったら、終了時間が来るまでは見直しをする

• ポモドーロを守る。中断しそうになったら手早く連絡や相談を済ませ、あとで相手に連絡することにする

• 5~7ポモドーロを超えるものは分割する。複雑な作業はいくつかに分ける

• 1ポモドーロに満たないものは組み合わせる。単純な作業は組み合わせることが可能

• 成果はポモドーロごとに積み重なる

• 常に予定表がポモドーロに優先する

• 1つのマイクロチームに1つのポモドール。各マイクロチームがそれぞれポモドーロを管理する

• 次のポモドーロをもっとうまくいく

「今日やること」シート

「仕事の在庫」シート

「記録」シート