Nakaji Kohki
💪🏻
人生/⛳自己実現/🎯人生OKR/📅人生OKRs - FY2021 / Q2 / 7月/💪🏻毎日筋トレ

毎日筋トレ

2021/8/2 7:172021/8/2 7:33
やった日数でカウントする
筋トレ記録
log kg,min data,item,type,weight,reps,time,sets,score 2020/03/25,Arm curl,片方ずつ,5 kg,10 回,1 set,100 2020/03/25,Split squat,片方ずつ,10 回,1 set,200 2020/03/25,Floor press,,10 kg,10 回,1 set,100 2020/03/25,Crunch,,10 回,1 set,100 2020/03/25,Bicycle crunch,片方ずつ,10 回,1 set,200 2020/03/25,Dumbbell row,,20 k...
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1uzMcnX2CgzbRs1mnM4vwgkpj7Lf2t0vQzJm0VIsxXSY/edit#gid=0
 
Xでポスト
人生/⛳自己実現/🎯人生OKR/📅人生OKRs - FY2021 / Q2 / 7月/💪🏻毎日筋トレ
 
 
このページを公開している人
中地 功貴 (Nakaji Kohki)